一、免费咨询机构（面询）

1.北京师范大学心理学部心理健康服务中心

（免费，实习咨询师接待、须录音录像）

预约电话：010-5880925、010-58809004

首次预约请在拨通后再转-1

工作时间：每天9：00-21：00，节假日另行通知

中心地址：北京市海淀区新街口外大街19号京师大厦2层

2.北京大学心理与认知科学学院临床心理学研究与培训中心

（免费，实习咨询师接待、须录音录像）

预约电话：010-62760820

工作时间：（工作日）8：00-12：00，13：00-19：00

中心地址：北京大学哲学楼102室

二、剑桥大学咨询中心心理自助资源（英文原文）

      https://www.counselling.cam.ac.uk/selfhelp/selfleafl.pdf

涉及范围较广，基本覆盖了同学们平时学习生活中经常面临的心理问题，内容分类较为专业，适合对自己的情况有初步了解的同学们使用。网站所提供的PDF中涵盖了对心理问题的表现、自我救护的方式和与其他可能的心理疾病的关联，还会为大家提供更多更专业的自我救护资源。

以上心理自助资源需要有一定的英文阅读能力，并且适合症状较轻的同学使用，如果大家觉得自己的状态比较危急，希望大家能够寻求专业力量的帮助，不要过度自我诊断。