2021年3月25日，大学生心理健康教育中心在行政楼105团体辅导室开展了为期四周的团体心理辅导“认识我自己”【第二期】——“我是什么样的人”。

由大学生心理健康教育中心王冠老师担任活动指导老师，12名成员组成的团体辅导团队参加了本次团辅活动。旨在培养学生根据自我评价，分析自身存在哪些非理性信念，教会学员自我对质的方法，促进团队成员的心理健康发展。

本次活动从愉快的热身游戏开始，到写出对自己的评价，到老师为成员讲解情绪ABC理论和7种非理性信念的特征，再到团队成员根据自我评价分析自身存在的非理性信念，最后到总结反馈环节，使学生更好的认识和了解了自我。

本次团体心理辅导，给学生提供了接纳和反思自身各种情绪的机会，了解了自身情绪产生的原因，知道了如何正确面对自己的不良情绪和非理性信念，学会了当面对这些不良情绪和非理性信念时要如何感性认知和理性处理，促进了学生的身心健康发展，为学生顺利度过大学阶段奠定了良好的基础。