2021年4月15日，大学生心理健康教育中心在行政楼105团体辅导室开展了“认识我自己”团体心理辅导【第三期】——“我的秘密”。

本次团辅内容旨在培养学生学会共情，使成员理性看待生活中让自己有所困惑的事，让学员学会合理发泄自身不良情绪，促进团队成员的心理健康发展。

团辅过程从成员匿名写出当下困惑，到团体成员共情、反馈，到成员间互相提供问题解决方法，再到老师对成员分析进行总结、谈感受，使学生更好的认识和了解了自我。团体心理辅导活动再次拉近了成员间的心理距离，大家纷纷表示活动过程中的各个环节，尤其是成员间的共情、反馈部分让自己感受到了被重视、被关注，自己存在的问题与矛盾得到了一定程度的解决，心理舒适感有了一定的提升，身心也得到了很大程度的放松。

通过本次团体心理辅导，团体成员们懂得了人际交往中“共情”的重要性，学会了如何正确共情，让人际交往变得更加轻松愉快，成员们也知道了在面对心理不适问题时应如何正确面对自己的不良情绪，如何运用问题寻求有效的自助、他助方法，正确使用合理范围内的发泄方式，让自己成为情绪的主人，使自己更加深刻的认识自己、了解自己。