亲爱的同学们，在这个春寒料峭的时节，我们迎来了新的学期。新学期，同学们难免会出现焦虑、烦恼、恐惧等负面情绪，会在学业上、交友上、情感上出现困扰，从而影响本该多姿多彩的校园生活。不用担心！大学生心理健康教育中心会成为你温暖的港湾，成为你引路的灯塔。2023年春季学期大学生心理健康教育中心的各项服务已开启，欢迎有需要的你，为自己“定制”一场心灵的旅行！

一、大学生心理健康教育中心介绍

学校大学生心理健康教育中心成立于2016年，面积370多平方米，有个体咨询、团体辅导、沙盘辅导、音乐减压放松、公寓心理辅导站等七个功能区，不断完善“1244”工作机制，为全校师生开展全方位的心理健康教育和心理咨询服务。

“心”书借阅区：在这里你可以借阅各种热门的心理相关书籍，充盈自己的心灵世界。

心理减压放松区：在这里，来访者接受生理分析与情绪等测试，通过五个指标数据，给出指导性调节意见和具体措施。

沙盘体验辅导区：在这里你可以安静的搭建出属于自己的沙箱世界，让内心的世界得以呈现，让心灵得以充实与发展。

心理测量区：利用专业心理测评系统，通过科学、客观、标准的测量手段对来访者的特定素质进行测量、分析和评价。提供心理健康状况、人格特质、认知能力、个性特征等多方面内容的个体测评。

心理咨询区：在这里来访者能够安心、舒适地与老师进行沟通交流，敞开自己的心扉，获得心理咨询师针对性的辅导和帮助。

团体辅导区：在这里可以体验各种团体心理游戏、团体心理辅导、心理交流沙龙等，促进团体的互动交流与思考，提升团体的整体训练素质。

心理观影区：以各种影视作品为媒介，为同学们普及心理健康知识，强化心理健康意识。

心理宣泄区：在这里，你可以尽情释放，宣泄你的不良情绪，体验宣泄带来的舒畅感觉，从而实现身心放松。

公寓心理辅导站：帮助同学们及时、有效处理好住宿学生间的各种学习生活矛盾。

二、咨询方式

（一）线上预约

1.今日校园网页版→学生服务→心理咨询。

2.通过“华宇人的心灵使者”微信公众号预约：点击“预约咨询”→“预约申请登记”（您所输入的全部信息，只有心理咨询师和老师助理可见，请您安心填写）→点击“提交”。

3.QQ、邮件预约：

2336850802

2336850802@qq.com

2020988251

2020988251@qq.com

注：添加QQ或使用邮件咨询时，注明姓名、学号、学院、手机号以及对所需咨询问题的详细描述。心理健康专职教师将在24小时内一对一予以邮件回应。

（二）线下预约

可到行政楼1楼105室、男生公寓心理辅导站（17#226）、女生公寓心理辅导站（15#220）进行预约。

（三）电话预约

0534-7023088（行政楼1楼105室）

0534-7023731（17#226）

0534-7023730（15#220）

紧急心理咨询热线

13905342228（王老师）

18553430423（王老师）

19710530796（解老师）

15512973001（王老师）

注：心理咨询预约时间和咨询时间24小时全天候进行。

三、咨询地点

大学生心理健康教育中心（行政楼2楼201/202室）

公寓心理辅导站（男生公寓17#226；女生公寓15#220）

四、值班时间

周一至周日下午

4:30-6:00（冬季预约时间）

5:00-6:30（夏季预约时间）

温馨提示：以上三种预约方式均需您根据自己的时间安排，到行政楼105办公室（开放时间：周一~周五4:30~5:30）填写心理咨询相关表格（这会让心理咨询老师大大缩短了解你的时间，让心理咨询变得更加快速有效）。

早春二月，春意渐浓。微风不燥，阳光正好。打开心灵的窗户，让阳光进入，敞开心扉，缔造美丽人生。大学生心理健康教育中心在这等你！倾听你的喜怒哀乐，疏导你的心理困惑，期待心情明朗的那天，你我笑脸相迎！