2023年12月7日下午16:30，“自在之光，从新开始”之“YU你逐心梦”积极心理品质提升营第六期“积极意义”团体心理辅导顺利开展并圆满结束~

本次团体心理辅导活动在指导老师王君、鲍双双，主持人魏永佳、李冰冰的带领下，21位成员在行政楼105室大学生心理健康教育中心团体辅导室开展。

一、热身活动：两真一假

（一）活动目标

引导成员之间迅速相互了解，让成员练习自我介绍和介绍别人。

（二)活动流程

1.参与人员签到入场结束后，主持人进行自我介绍，和参与成员达成契约并签字。

2.团队成员围圈而坐，将同学们分成小组，每位同学轮流分享他们的两个真实信息和一个虚构信息，每位同学分享完后，其他小组成员猜测哪个说法是虚构的。这激发了团队成员之间的互动和好奇心，每轮分享结束后，分享者揭示哪个说法是虚构的，然后小组讨论他们是否猜对了，换下一个同学继续这个过程，直到每个人都有机会分享。

二、拓展项目一: 人生线

（一）活动目标

引导成员觉察生命的有限，珍爱生命，珍惜时间。探索未来的目标，寻找属于自己生命的意义，对未来充满信心和希望。

（二）活动流程

1.将长条纸对折再对折，共对折三次，打开，共8格，每一格代表10年，成为自己80岁的人生线。

2.先撕去自己已经度过的时间，如20岁，就撕掉两格。体会一下撕掉的感觉，看看剩下的时间还有多少。

3.再撕去剩下人生的三分之一（因为未来的人生有三分之一是睡眠的时间），看看还剩下多少时间。

4.在剩下的时间里写出自己最想做的三件事，并思考一下何时开始做。

5.每人依次分享感受和觉察。

三、拓展项目二： 价值大拍卖

（一）活动目标

引导成员初步认识自己的价值观，了解价值观对自己选择的重要性。价值观是生命意义的导航仪，在明确价值观的基础上选择个人理想生活状态，寻找生命意义。

（二）活动流程

1.领导者发给成员“拍卖项目单”，每个人手上有1万元，代表个人的时间和精力。具体如下：（1）拍卖品有16样，每个拍卖品的底价不一样；（2）自由竞拍，价高者得，拍卖锤落地即成交；（3）每次叫价≥500元为单位加价，如底价是2000元，你可以叫价2600；（4）叫价时需举手，并得到老师允许后方可叫价，否则视为“无效叫价”。不能找别人借钱，当你的10000元用光后不能再参加竞拍；（5）封顶价是1万元（此时可多人同时买进）。

2.在竞拍前，成员写下最想竞拍的三样拍品；

3.竞拍时带领者激情介绍每个拍品及相应的底价；

4.根据竞拍结果，成员依次分享，如最欢迎的拍品；最后买进的两件拍品是否在你最初的计划里？有没有什么都没买的同学？你后悔你买进的拍品吗？为什么？如果还可以买进，你想买的前三位拍品是什么？

总结：在竞拍中，我们每个人都在体验着对你而言最重要的东西，这些就是藏在选择背后的价值观。每个人的价值观都不一样，不同的价值观会指引你做出哪些不同的人生选择呢。

四、拓展项目三：讨论分享

所有团体成员围坐一圈，依次分享本次团体辅导活动的感受，例如，在本次团体辅导中的感受、收获、思考。（在本次团体活动中你对谁印象最深刻？他哪个特点是最吸引你的？）

五、活动总结

不同的选择产生不同的结果，每天的选择也许看不出区别，日久天长，选择产生的行动成了习惯，习惯也不知不觉变成了性格与命运。在有限的生命里尽情地体验，绽放自己生命的光彩。祝福大家都能选择一个精彩的，无悔的人生。