2024年9月25日晚上19:00，“YU心陪伴”积极心理品质朋辈团体心理辅导第一期“你好 我的朋友”顺利开展并圆满结束。

“YU心陪伴”积极心理品质团体心理辅导是“YU心”积极心理品质提升计划的重要组成部分，“你好 我的朋友”是朋辈团体心理辅导的第一期，由大学生心理健康教育中心指导老师王冠带领，旨在引导成员通过活动适应新环境、新同学，并相互认识、深入了解，建立初步的依恋感与归属感，学习规划大学生活。

热身活动：滚雪球

通过微笑握手、面对面、对对碰、连环自我介绍、循环沟通等环节引导成员相互认识，深入了解。

主题活动一：让我们彼此欣赏

调动感官，认真仔细欣赏“我的石头”，并分享有哪些特点及自己的活动感悟，引导成员认识到周围的同学都是独特的，要学会用欣赏的眼光看待他。

活动主题二：让我们面对现实

通过“进入大学的五个最”活动，引导成员想一想、写一写进入大学后最开心的、最烦恼的、最想做的事情等，促使成员认识到我们不是个例，你所担心焦虑的事情或许也是其他同学的烦恼点，要学会接纳他们。

主题活动三：让我们规划未来

一份良好的大学规划仿佛航海途中的指南针，让我们明确方向，稳步前行。通过我的“大学生活拼图”，引导成员对大学生活做简单的规划并运用到未来的学习生活中。

主题活动四：让我们成为朋友

通过“相亲相爱”手语视频，引导成员感受彼此温暖陪伴的力量，提升成员团队凝聚力和荣誉感。

本期“你好 我的朋友”第一期积极心理品质朋辈团体心理辅导圆满落幕！在这里我们彼此认识、相互了解，认真参与到了每一次的活动中，并发自肺腑的感受到了成员之间的真诚与友谊。希望同学们能够以此为契机，更快地适应大学生活，带着憧憬与期待，开启美好的大学时光！