同理心是一个心理学概念，最早由人本主义大师卡尔·罗杰斯于1951年提出，英文名是Empathy。

它的基本意思是说，一个人要想真正了解别人，就要学会站在别人的角度来看问题，也就是人们在日常生活中经常提到的设身处地、将心比心的做法，亦译为“设身处地理解”、“感情移入”、“神入”、“共感”、“共情”。

一、同理心原则

1、我怎么对待别人，别人就怎么对待我。

2、想要他人理解我，就要首先理解他人。将心比心，才会被人理解。

3、别人眼中的自己，才是真正存在的自己。学会以别人的角度看问题，并据此改进自己在他们眼中的形象。

4、只能修正自己，不能修正别人。想成功地与人相处，让别人尊重自己的想法，唯有先改变自己。

5、真诚坦白的人，才是值得信任的人。

6、真情流露的人，才能得到真情回报。

二、培养同理心的4个步骤

1.先倾听自己的感觉

同理心的起始是先倾听自己的感觉，假如无法触及自己的感受，而要想体会别人的感受，就太难了，因为这个领域对你来说还是一片空白呢！因此，首先你必须能把自己调整到可以发掘自己的感受，能体会这些感受。

2.表达出自己的感觉

重要的是选择表达感受的方式。

3.倾听他人的感觉

一旦你自己的感受与表达方式不再干扰你倾听别人后，你才能开始练习体会他人的感觉；可以帮助你找出别人感受的线索很多。

4.用体谅来回答他人的感觉

最后，你一听到别人的感觉就会发出某种反应，并能让对方认为你听进去了，且能体会他的感觉。因此，倾听自己以找出自己的感受、表达他们、与体会他人的感觉并与之起共鸣，是同理心发生的四个过程。

当你正确地使用同理心，许多人际矛盾和冲突都会迎刃而解。