一、什么是摆烂？

摆烂一词源于NBA联盟里，在联赛中球员为了获得更好的选秀权而故意输球，于是就出现了摆烂这个词形容这种行为。不知从何时起，网络上、与同学朋友聊天中，开始频繁出现“摆烂”这个词。

“干啥啥不行，摆烂第一名”在当下的社会，已经成为了很多年轻人时常挂在嘴边的自嘲。长此以往，我们便会越来越喜欢去逃避，逃避眼前的困难，不敢面对未知的事物，面对挑战也不敢迎难而上。但是精彩肆意的青春，又怎么能容许我们这么白白浪费呢？

二、摆烂的历程

1.适度摆烂

可以适当地放松自我，释放压力，避免身心疲惫，从而提高学习与工作效率。

2.过度摆烂

沉溺于摆烂的一时之乐，反而让自己失去了动力，丧失了生活的积极性。

3.持续摆烂

处于麻木状态，认为自己怎样都无所谓了，对任何事物都毫无兴趣，只想待在自己的舒适圈中。

三、当代年轻人的摆烂行为大赏

1.“万事开头难，中间难，结果也难。”

2.“做事一定要三思而后行：自己能不能做？能不能明天做？能不能交给别人做？”

3.“输在起跑线总比输在终点强，还省了一顿跑。”

4.“努力不一定会有结果，但不努力一定会很舒服！

四、拒绝摆烂，对躺平Say No！

1.拒绝“摆烂”，保持人间清醒

当代年轻人图鉴：上学时“我根本不是学习的料”，上班时“这破班谁爱上谁上”，打游戏时“我就是菜！怎么了？”不难发现，无论是在学习时还是在生活中，越来越多的人选择了“摆烂”去对待发生的任何事。

如果说偶尔“摆烂”是我们对眼前苟且的妥协，我们的生活就会逐渐与他人脱轨。所以“摆烂”过后，要清楚地认识到，逃避并不是长久之计。如果你目前的状态比较安逸，那就是在浪费时间，必定在走下坡路。所以，你要做的，就是踏踏实实地工作，花时间学习，为自己赋能，让自己变得与众不同。

2.制定计划，拒绝好高骛远

首先要拒绝好高骛远的计划，过于遥远且难以抵达的目标，只会让思想更加紧绷，日复一日的努力但却看不见前方的阳光，只会让人的情绪越来越差，越来越丧、越来越想摆烂。可以制定小计划，把想做的事情列一个清单，从易到难，从少到多，逐步实现，各个击破。每完成一件事就小小地奖励一下自己，适当地鼓励自己。

最重要的是，我们要从心底认清自己，说服自己不要去随波逐流，每个人的身边都有不思进取的人，但大家应该明白，我们始终都要为自己负责，为自己的家人负责，要对自己的内心世界和外部环境有更加深刻的思考和感悟。有了丰富的内心世界，就没有时间去胡思乱想；有了对外部环境更深层的认知，对人生就有了更多的掌控权。丰富的内心世界和多彩的外部环境，会让我们从根源上没有心思去“摆烂”。

3.抓住机会，提升自我，充实自我

用新的认识去发掘新的机遇，获得新的财富。一个人的成功，并不在于你有多富有，也不在于你的社会地位，而在于你是否能够充分利用自己的特长，去实现自己的目标。

有许多种方式可以使你获得成功，但是要找到合适的方式。无论什么时候，坚持不懈地学习是通向成功的最方便的途径。世上最好的投资和最少的投资都是通过学习而获得的。